瑶瑶灵仙提示您:看后求收藏(abc小说网www.big-bear.net),接着再看更方便。

从大团团家里出来后,傅雨随便垫了下肚子,到七点就去了健身房。

“师傅,我不行了......”,傅雨的声音近乎哀求。

“你可以的。”

“真的不行了......”

“不要停,继续做!”

“啊~~~~~~”,傅雨咬着牙,从喉咙深处发出一声嘶吼,眼睛瞪的溜圆......

终于......

咣当!

杠铃终于被举了起来,重重卡放在史密斯架上,发出一声金属撞击巨响。

傅雨闭眼躺在卧推凳上,豆大的汗珠从额头上滚落,双手无力的垂着两侧,如被击败的野兽一般重重的喘息着。

杨太阳站在头顶后方,靠在架子上,俯视着他,轻笑着说:“我说你可以再做一个吧!”

傅雨休息了几秒,眼一睁,看见一对硕大饱满的凶器正在头上晃悠,一阵心慌意乱:

师傅,你不知道这个姿势和角度,显得特别大吗?

杨太阳浑然不知自己的38E正好在傅雨头顶,给他造成了巨大压力,还在嘲笑:

“每次你说不行的时候,我就知道你还至少可以再做一个。”

再这样躺下去怕流鼻血,傅雨坐起来,喘息着说:“每次你都要榨干我。”

“呵呵,就是要榨干才有效果,要力竭,力竭!一定要做到力竭!”杨太阳反复叮嘱。

“好的好的晓得啦。”傅雨做着扩胸运动,活动有点麻木的胸肌,整个胸肌又酸又麻,感觉鼓鼓胀胀的,这说明动作做的很到位,很好的刺激到肌肉组织。

“好了,再来最后一组。”杨太阳估算着组间休息时间够了,每次只能休息两分钟。

傅雨重新躺到卧推凳上,双脚岔开八字形放在地上,双手保持与肩同宽,用掌根握住杠铃,大臂与肩胛骨保持30度,背部微微拱起。

起!

加了80KG杠铃片的杠铃被举起来,傅雨眉头紧皱,咬牙使力,手臂在微微颤抖。

杨太阳依然站在他身后,帮他数数:“一、二........八、九......”

傅雨越做越慢,咬牙切齿的,面部狰狞,仿佛带了痛苦面具。

十......

十一......

到最后一个了,杨太阳微微俯身,伸出双手,轻轻托住杠铃——这

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
谁将翡翠

谁将翡翠

麓湖人
"阿翡,从我五岁记事起,每一年的生日愿望都是愿你能平安归来。" 周翡,全球四大隐士豪门家族之首-嫡长孙女,童年时期父母突然双亡,小小年纪为扛起家族,血刃杀父仇人,决然加入Z国特种部队。走父亲走过的路,保护父亲要保护的人。 也许是老天可怜这个孤苦无依的女娃娃,所以让她遇到了一个甜软爱笑热心肠,且小他很多岁的小弟弟。 周翡是个实心眼的,我周翡的弟弟,谁敢动他一根手指? 可弟弟有一天长大
言情 连载 15万字
打工人被迫拯救世界实录

打工人被迫拯救世界实录

碧玺豆腐
被迫成为系统的第一天,纪茗昭定下一个小目标:第一步:找到位面之子,成为他的爸爸!第二步:协助位面之子,让他成为所有人的爸爸!第三步:紧抱位面之子大腿,成为爸爸的爸爸!但这些用来升级的天材地宝和想象中的,似乎有些出入。翻岭草:我就是死,也不让...
言情 连载 86万字
修仙之我回来种田了

修仙之我回来种田了

春庭雪
简介:[无cp+修仙+种田+美食+日常生活] 修仙渡劫失败后,我穿回老家回去种田了! 在修仙界辛苦修仙,叶真终于要渡劫进阶了,可惜辛苦几百年,一朝雷劫助你回到解放前。 回家的叶真:好嘛,回家竟还要实习写论文! 毕业泪两行的叶真:毁灭叭! 啥!毕业还要面试上班?工作是不可能 的了,只能回家种地了! 靠着自己在修仙界几百年种田经验,种种田,养养花,吃吃美食。 上山薅野菜,采山珍,拔野笋子,培花种草……
言情 连载 63万字
震惊!男主又黑化了,宿主快宠他

震惊!男主又黑化了,宿主快宠他

肥嘟嘟左左门
许沐哲是快穿局里的专业反派,他负责穿进去给主角的人生制造坎坷。 因此许沐哲非常敬业地各种作死,将每个主角的黑化值刷到100% 他刚完成了最后一个世界,搓着小手准备回去现实世界。 却被告知男主黑化值爆表,小世界即将崩塌, 要求他必须穿回去,降低主角的黑化值。 许沐哲(发怒):这不是要让他送死吗? ...... 柔弱beta将他软禁:不许逃哦,不然我会打断你的腿,让你当个废人。 暴戾总裁掐着他的下巴:
言情 连载 89万字
阿京

阿京

大艺星星
阿京不禁发问:是谁创造了我们,我们又将何去何从?她在寻找创造这一切的人。
言情 连载 120万字
亦爷的女孩,也是个大佬

亦爷的女孩,也是个大佬

巫舞
在花世长大的战君舞和战君枫被接回战家后,众人本以为姐弟两会闹出不少笑话,但随着马甲被一件件扒下来,众人懵圈。 商业大佬的温柔大哥,风情万种的美艳二姐,部队铁面无私的三哥,对弟弟妹妹的到来,只有一个字,宠。至于那个缺了脑干的养女,脸直接被打肿,后来养女发现,她的身份竟然是…… 躲在角落里默默窥妻的池亦井:给我个出场的机会啊,不然怎么拐走老婆……
言情 连载 88万字